热拌海带丝,亲手教您几道美味饭菜

作者:新萄京娱乐场手机板

用料主料

教你制作香椿拌豆腐、粉丝拌菠菜、凉拌海带丝

炝拌苦瓜

  • 图片 1

    海带丝50克

  • 图片 2

    胡萝卜50克

香椿拌豆腐

图片 3

调料

图片 4

食材:苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升

  • 食盐1茶匙
  • 蒜5克
  • 干辣椒3个
  • 生抽1/2汤匙
  • 香醋1/2汤匙
  • 香菜1棵
  • 白糖1/2茶匙
  • 植物油1.5汤匙

用料:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙

做法:

凉拌海带丝的做法

1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水

1、将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用

1.准备好所用食材,海带丝提前用清水泡至1小时

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水

2、锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,加入白糖、蒜末和少许盐拌匀

图片 5

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可

3、大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可

2.胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断

粉丝拌菠菜

剁辣椒炒鸡胗

图片 6

图片 7

图片 8

3.大蒜去皮,剁成碎放入小碗中;锅中注入水,烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水

用料:菠菜900克,粉丝1小把,红尖椒半个,杏仁12个,蚝油少许,芝麻油少许,色拉油适量,食盐4克

1、鸡胗清洗干净后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右;

图片 9

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里

2、长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片;

4.焯水的海带丝和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉,捞出沥干水分

2、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

3、热锅下油,油热后,依次下入花椒,姜、葱、蒜炒香;

图片 10

3、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

4、放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;

5.蒜碗中加入生抽、香醋、白糖和盐,另起锅注入油烧热爆香辣椒

凉拌海带丝

5、加入青椒块翻炒,加少许老抽,炒至青椒断生,放少许盐,淋少许香油即可。

图片 11

图片 12

香椿拌豆腐

6.趁热将辣椒油炝入蒜料中,沥干水分的海带丝盛入碗中,加入香菜,浇上辣椒蒜油拌匀即可

用料:海带丝50克,胡萝卜50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2汤匙,生抽1/2汤匙,白糖1/2茶匙,食盐1茶匙,植物油1.5汤匙,干辣椒3个

图片 13

图片 14

1、海带丝提前用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐

食材:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙

图片 15

2、锅中注水,烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分

做法:

图片 16

3、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可

1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水

图片 17

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可

凉拌海带丝

图片 18

食材:海带丝50克,胡萝卜50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2汤匙,生抽1/2汤匙,白糖1/2茶匙,食盐1茶匙,植物油1.5汤匙,干辣椒3个

做法:

1、海带丝提前用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐

2、锅中注水,烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分

3、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可

本文由www.887700.com发布,转载请注明来源

关键词: www.887700.c