新萄京娱乐场手机板美食食谱,西芹海米的家常

作者:新萄京娱乐场手机板

用料

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用料主料

西芹150g

3张图片

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    西芹150g

  • 新萄京娱乐场手机板 3

    虾米25g

海米25g

“一道时令家常菜。
水芹类脂充足,包括纤维素、蛋白质、胡萝卜素及四种矿物质等三磷酸腺苷物质,还包罗水芹油,具备降血压、镇静、活血、散寒等医疗效果,是一种保养身体蔬菜。海米也含有丰硕的三磷酸腺苷和钙质。二者组合炒至,是一道特别美味的时令家常菜,当然也是一道美味的下酒菜。”

调料

葱10g

食物原料明细

  • 花生油20ml
  • 食盐4g
  • 葱10g
  • 蒜5g
  • 水维生素适合的量

蒜5g

主料

水芹海米的做法

花生油20ml

  • 西芹150g
  • 海米25g

1.洋芹去也洗净切段。

水血红蛋白适合的量

辅料

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盐4g

  • 10g
  • 5g
  • 3g
  • 花生油20ml
  • 水淀粉适量

2.虾皮洗净用热水浸润10分钟。

香芹海米的做法步骤

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1.水芹去也洗净切段。

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 特别钟耗费时间
  • 尖端难度

3.葱、蒜切末。

2.海米洗净用热水浸透10分钟。

美芹海米的做法步骤

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3.葱、蒜切末。

  • 新萄京娱乐场手机板 71西芹去也洗净切段。
  • 新萄京娱乐场手机板 82海米洗净用热水浸润10分钟。
  • 新萄京娱乐场手机板 93葱、蒜切末。
  • 新萄京娱乐场手机板 104热锅下油,放入小量葱蒜炝锅。
  • 新萄京娱乐场手机板 115归入水芹乾煎至断生。
  • 新萄京娱乐场手机板 126投入海米。
  • 新萄京娱乐场手机板 137再投入盐和剩余的葱蒜。
  • 新萄京娱乐场手机板 148乾煎一分钟。
  • 新萄京娱乐场手机板 159到场适合的量的水粗纤维。
  • 新萄京娱乐场手机板 1610翻搅均匀勾芡,关火。
  • 新萄京娱乐场手机板 1711盛盘就能够。

4.热锅下油,放入一丢丢葱蒜炝锅。

4.热锅下油,放入少些葱蒜炝锅。

小秘技泡海米的水不要倒掉一同炒,为很鲜。

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5.放入西芹翻炒至断生。

虾皮本身是咸的,所以盐不要加太多。

5.归入西芹清炒至断生。

6.步向海米。

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7.再加入盐和剩余的葱蒜。

6.参预海米。

8.翻炒一秒钟。

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9.参加适合的数量的水粗纤维。

7.再步入盐和多余的葱蒜。

10.干炒均匀勾芡,关火。

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11.盛盘就能够。

8.生煎一秒钟。

小贴士

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泡海米的水不要倒掉一同炒,为很鲜。

9.参加适合的量的水类脂。

虾皮本身是咸的,所以盐不要加太多。

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10.生煎均匀勾芡,关火。

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11.盛盘就可以。

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