得了胃炎无妨新萄京娱乐场手机板,该怎么吃

作者:新萄京娱乐场手机板

你是否经常感觉到腹痛、腹胀、食欲不好、恶心等,多半是得了胃炎。胃炎患者要通过改善饮食来调理自己的胃。平时要保证自己的营养,要吃一些有营养健康的食物,还要做到一点,每天按时吃饭,一日三餐。现在的生活节奏越来越快,许多人不吃早餐,这也是对胃特别不好的。那胃炎患者到底应该吃什么好呢?怎样养胃呢?跟着小编一起接着往下看吧!一、胃炎吃什么好胃炎的朋友,要多吃一些维生素C丰富的、蛋白质丰富的蔬菜和肉类,小编给大家举一些例子。1.萝卜萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。萝卜营养极为丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量最高,比梨高8-10倍。萝卜还含有多种微量元素,具有抗氧化的功效。萝卜中的消化酵素淀粉可以中和胃酸,缓解难受的胃。但是不适用于胃寒者。2.茄子茄子中有一种物质,叫做龙葵碱,这种物质能使我们的胃不舒服,而且它会抑制我们的消化系统中的肿瘤的繁殖。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。但是茄子属于凉性的蔬菜,因此,脾胃虚寒朋友不宜多吃。3.瘦肉、鸡肉、鱼肉除了一些新鲜的蔬菜,还要补充一些蛋白质。瘦肉、鸡肉、鱼肉等等就含有丰富的蛋白质,适量的摄入一些蛋白质,可以有效地减轻胃炎的疼痛。二、胃炎不适宜的食物上面讲了适宜的一些食物,我们再来说说不适宜的食物。1.忌吃酸性食物及酸性水果胃不好应该少吃苹果、梨等酸性的水果。我们的胃不好应该吃一些可以中和胃酸的食物,尽量少吃酸性食物。2.忌冷的食物到夏天,我们都喜欢喝冰水和吃冰淇淋,胃炎患者应该少吃这些冷的,容易刺激胃。小编为大家介绍了那么多关于胃炎吃什么好,你知道了吗?我们也了解到了哪些胃炎是不能吃的。最后,小编想提醒大家,胃炎还要注意平时的休息与锻炼,有一个好的心情也很重要。大家要好好养胃哦!

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胃溃疡、十二指肠溃疡是多发病、慢性病,易反复发作,因而要真正治愈溃疡病,需要一个较为艰难持久的历程,而且溃疡病的发病、症状的轻重、溃疡病的愈合均与一日三餐有密切关系,因此患者除了配合医护人员积极治疗、按时服药外,饮食治疗是综合治疗中不可缺少的重要措施之一。

鸡蛋富含蛋白质,在我们生活中的地位和肉食同等重要,鸡蛋的营养价值也是所有人都有目共睹的。但是仍然会有一些不适宜食用鸡蛋的情况存在,对于有些疾病来说,鸡蛋并不是一个很好的、能够帮助患者的食物。那么,胃病能吃鸡蛋吗?接下来由小编为你解答。

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那么胃溃疡、十二指肠溃疡患者在饮食过程中要注意哪些问题呢?

一、胃病能吃蛋吗

一、制订合理的饮食制度,养成良好的饮食习惯

现如今越来越多的人出现了胃部不适的现象,甚至还会受到各种胃病的侵扰与伤害,那么胃疼可以吃煮鸡蛋吗要注意什么?煮鸡蛋本身的营养价值是很高的,但是对于胃疼的人们来说最好还是不要吃的,毕竟鸡蛋不容易消化,吃多了会导致胃部不适现象加重,理应多吃一些养胃的食物。

吃饭时少说话,不看书报、电视;

若是胃病和胆囊疾病,不能吃油腻和难消化的东西,例如煮鸡蛋就是难消化的。建议到医院消化内科查查,B超查肝胆,做胃镜查一下有没有胃炎胃溃疡。查完了在治疗效果才好。

做到定时定量,少量多餐:定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,而使胃酸增多;吃得过少,食物不能充分中和胃酸,溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛,并难以愈合。在发作的急性期,宜少量多餐,白天可每隔2小时进食1次,以使胃液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后,就应恢复平时的一日三餐,同时应避免吃零食或夜宵,饭后不要躺下休息。

最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。

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新萄京娱乐场手机板,二、食物选择要点

二、提倡细嚼慢咽,保持思想松弛、精神偷快,切忌暴饮暴食

1、主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。

因为咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液入胃后不仅能中和胃酸、保护胃粘膜,而且其所含表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃粘膜再生;

2、牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物,适于高酸性胃炎病人。

注意进食情绪,避免精神紧张和情绪抑郁,否则会引起胃功能紊乱,不利于溃疡愈合;因为暴饮暴食会破坏胃酸分泌的节律性。

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酒精在体内产生的乙醛对胃粘膜有直接的损害作用,长期酗酒会削弱胃粘膜的屏障作用。

3、浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物,能强烈刺激胃酸分泌,适于低酸性胃炎病人,而不适于高酸性胃炎病人。

新萄京娱乐场手机板 5三、讲究生活规律,注意气候变化" style="width:60%;margin:1rem auto">

4、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用

{"type":1,"value":"胃溃疡病人生活起居要有一定规律,不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。

平时吃的食物注意:要选择容易消化,清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果,青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。

溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此溃疡病人必须注意气候变化,根据节气冷暖,及时添减衣被。

注重营养的补充:在合吃族身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证身体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。

新萄京娱乐场手机板 6四、加强营养" style="width:60%;margin:1rem auto">

当胃酸分泌过多过少时注意:过多时,可吃馒头或面包,喝牛奶,可以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可以用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,可刺激胃液的分泌,帮助消化。多吃一些健胃的食品:像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。

{"type":1,"value":"应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,营养充足能够改善全身状况,促进溃疡愈合。

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a.保证蛋白质的供给。

通过上面的介绍,大家对胃病能不能吃鸡蛋有了大概的了解。胃病在当今社会已经是一个非常常见以及普及的疾病了,许多人对此不以为然,认为并不是什么大问题,这种想法是不可取的。对于胃病,大家要选择不辛辣的食物,以上就是胃病能吃蛋吗的问题的解释,希望对大家有帮助。

给予充足的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一,每天每公斤体重不少于1克,应选用易消化的蛋白质食品,如鸡蛋、豆浆、豆腐、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些,也可健胃整肠。并发溃疡出血者,缓解期应提高蛋白质供给量,应按每天每公斤体重1.5克供给。

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b.供给适量的脂肪。

脂肪不需严格限制,近年的生理学研究已证实,糖、蛋白质、脂肪三大营养素中,脂肪抑制胃酸的能力最强。当饱餐一顿高脂饮食后,往往会延长饥饿的时间,其原因在于脂肪食物进入小肠后,可刺激肠壁产生肠抑胃素,通过血液循环抵达胃部,抑制多种酶的释放,减慢对食物的消化,从而减轻了胃部溃疡面的伤害。从这一点来说,溃疡病人可适当吃些脂肪。但过高可促进胆囊收缩素分泌增加,抑制胃肠蠕动,因为高脂肪饮食会抑制胃的排空,使食物在胃中停留过久,促进过多的胃酸分泌;脂肪还能加剧胆汁返流,加重对溃疡的刺激。溃疡病人每天脂肪供给量以50~60克为宜,应选择易消化吸收的乳酪状脂肪,如奶油、蛋黄、奶酪等,以及适量植物油。

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c.碳水化合物要充足。

碳水化合物既不抑制胃酸分泌,也不刺激胃酸分泌,可以保证充足的热量供应。可每天供给300~35 0克,选择易如稠粥、面条、馄饨等消化食物。蔗糖不宜过多,因可使胃酸分泌增加,且易胀气,加重腹胀。

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d.维生素必不可缺少

要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。B族和维生素C有促进溃疡愈合的作用。美国进行了为期6年的调查研究表明,增加膳食中的胡萝卜素,可能有预防十二指肠溃疡的作用 。每日食用较多的水果与蔬菜的人比少食用者发生溃疡的机率降低33%,研 究 人 员指出,溃疡病的形成除幽门螺杆菌感染外,与肠道内环境因素也有关,建议常吃水果和蔬菜可预防溃疡病。

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五、在溃疡病急性活动期饮食温度要适宜,勿过烫过冷。

过热食物刺激溃疡面,引起疼痛,甚至使溃疡面血管扩张而引起出血;过冷食物不易消化,可加重病情。食物温度以35℃为宜。

六、调整食品的种类和口味

尽量选择营养价值高、细软、易消化食物,如:鸡蛋、精白面粉、豆浆、鱼、瘦肉等。选用含纤维少的瓜果、蔬菜,如嫩黄瓜、嫩茄子、嫩白菜叶、西红柿、冬瓜、胡萝卜和成熟的苹果、桃梨等。

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等;

戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子、金桔、柚子、文旦、各类葡萄等;

戒产气性食物:如啤酒、雪碧、可乐等碳酸饮料以及土豆、地瓜生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗等;

限制多渣食物:应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。

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炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

关于牛奶能否服用,营养界已经争论多年。牛奶鲜美可口,营养丰富,曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现,溃疡病人饮牛奶,可使病情加剧。这是因为牛奶刚入胃时,能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激,可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后,由于牛奶中含有的大量钙离子,容易刺激胃窦部的G细胞分泌胃泌素,产生更多的胃酸,使病情进一步加重。因此,溃疡病患者不宜过多饮牛奶,尤其是酸奶。

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七、适当控制一些调味品

食物不宜过酸、过甜或过咸,要清淡爽口。

食盐的使用。溃疡病患者钠代谢降低,致使体内钠储留,多余的钠可增加胃液的分泌,所以每人每日食盐摄入量以3~5g为宜。

应限制辛辣、浓烈的调味品,因为这些调味品如辣椒、芥末、咖喱粉、肉汤、浓茶、咖啡、巧克力、可乐饮料和酒类等都是胃酸分泌的强烈刺激物。

不宜食用大量的糖。

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八、避免服用对胃肠具有刺激性的药物

如阿斯匹林、保泰松、布洛芬、消炎药等。

九、建议戒烟

烟中含有尼古丁,尼古丁能刺激胃粘膜,引起粘膜下血管收缩和痉挛,导致胃粘膜缺血、缺氧,从而起到破坏胃粘膜的作用。

尼古丁还使幽门括约肌松弛,胃运动功能失调,使胆汁及十二指肠液返流入胃。由于胆汁中的胆酸对胃粘膜有很大的损害作用,会容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病。

吸烟会增加胃的蠕动,促进胃酸分泌,胃酸含量的增加,亦可对胃粘膜发生损害作用,使胃粘膜屏障功能受损,发生胃炎和溃疡等病变。

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吸烟还影响胃粘膜合成前列腺素。前列腺素能使胃粘膜微循环血管扩张,改善胃的血液循环,对保护胃粘膜的完整性有重要作用。前列腺素合成一旦减少,胃粘膜的保护因素也随着减少,这样就会给胃粘膜的修复增加困难。

据统计资料表明:每日吸10支烟的人,20%-30%可患有胃炎,每日吸20支烟的人40%可患有胃炎。据有人对国内吸烟人群的调查发现,在吸烟人群中胃癌的发生率为万分之19.3,在不吸烟的人群中为万分之4.3,两者相比,增高是很明显的。

十、 供给适量的膳食纤维。

溃疡病人在膳食中减少膳食纤维时,易产生便秘,故可常吃香蕉、蜂蜜、果 汁、菜汁等,以起润肠作用。

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十一、注意改善烹调方法:

溃疡病所吃食物必须切碎煮烂;可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化,在胃内停留时间较长,增加胃肠负担。

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